抱元能守一，四大自轻安。

心中须返照，几曾闲。

金乌衔耀，飞入烂银盘。

心心心是道，只在心心，更于何处求仙。

又何须衣冕，燕处欲超然。

荣华能几日，便凋残。

修真甚易，积行累功难。

劝君强为善，五浊三途，便为云岛神山。

人能常清静，天地悉皆归。

一真含众妙，入希夷。

昭文不会，气候有成亏。

妄心寂灭尽，困睡饥餐，更无作用施为。

自然，炉鼎就，光彩透帘帏。

玉池神水涌，上生肥。

如人饮水，冷暖自家知。

自家性命事，自家了得，自家性命便宜。

若论修养事，知有几多门。

谛当归宿处，是灵根。

至真至道，简易合乾坤。

坎离并水火，止是筌蹄，粹然一点长存。

个中如荐得，悟了五千言。

金晶飞肘后，透昆崙。

清江九曲，一棹破烟昏。

水击三千里，九万鹏程，化成元是冥鲲。